Всички знаем, че има полза във всяка чаша кафе. Да видим какви са митовете и какви са истините.
Кафето се смята за много добра енергийна напитка, ако го пиете известно време преди физическо упражнение или в началото на по-тежък ден - вярно.
От кафето не се дебелее, а напротив, поддържа баланса на тялото - вярно, но при условие, че кафето е черно и е без захар или мляко.
Кафето помага за по-добра концентрация и подобрява краткосрочната памет - вярно.
Кафето е добър антиоксидант - вярно
Кафето предотвратява инфаркта, държи те далече от рак и е антидот на депресия – вярно.
Помага на храносмилането и помага да отслабнете - вярно. Кафето помага за изгарянето на мазнините и стимулира метаболизма.
Помага ви да се борите с мигрената- вярно.
Помага да се отървете от целулита - вярно. Антицелулитните кремове съдържат кофеин.
Кафето дехидратира - мит. Кафе е ежедневен източник на хидратация, ако се консумира в умерени количества. Кафето има свойството да те предпази от дехидратацията.
Кафето създава зависимост - мит. " Зависимост" към вкуса, но кофеинът в кафето не е води до пристрастяване.
Кафето ви дава безсъние - мит. Кофеинът в организма се елиминира много бързо.
Кафето не се препоръчва за бременни жени - мит. Проучванията показват, че няма връзка между консумацията на кафе и отрицателните ефекти върху бременните жени.
Кафето действа добре, след консумация на алкохол - мит, за съжаление :)
И затова обичаме кафето ...